A través del Yoga los niños pueden abrir su cuerpo y su mente hacia la salud y sabiduría innata que vive latente en ellos. Las técnicas van soltando suavemente los bloqueos físicos y emocionales dando lugar a que su inteligencia aflore y que ellos sean dueños de su comportamiento. Se usan también para tranquilizar la mente y el cuerpo inquieto de los chicos y para unir el grupo. Los posibles sentimientos negativos derivados de la hiperactividad, el estrés, la fatiga y la falta de amor, tan comunes en nuestra sociedad se reemplazan por la alegría, la relajación y la confianza. Se encausa la energía dispersa del niño en una actitud concentrada, alegre y dispuesta.

Se combinan las Técnicas del Yoga tradicional como las posturas, respiraciones y meditaciones con diferentes Recursos Creativos como la música, el arte y el cuento.